Mental Health Awareness in Indonesia

This post has already been read 674 times!

(Ditulis oleh: ANNISA ZAKIYAH, mahasiswa S1 Keperawatan – Universitas Indonesia Maju)

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), orang yang sehat secara mental  dapat mencapai potensi penuh mereka, mengatasi tingkat stres yang normal, menjadi produktif di tempat kerja, dan menjadi produktif di komunitas mereka. Oleh karena itu, kesehatan mental sangat penting bagi kehidupan manusia. Orang yang  sehat secara mental mampu menggunakan seluruh potensinya untuk menghadapi tantangan hidup dan membangun hubungan positif dengan orang lain.  Sebaliknya, orang dengan gangguan kesehatan mental dapat mengalami gangguan kontrol terhadap suasana hati, pikiran, dan emosinya, yang pada akhirnya dapat menyebabkan perilaku yang buruk.

Sayangnya, kesadaran akan pentingnya kesehatan mental di Indonesia masih kurang. Menurut data Kementerian Kesehatan, per Juni 2020, setidaknya ada 277.000 kasus gangguan jiwa di Indonesia. Jumlah ini meningkat pesat selama pandemi Covid-19  di Indonesia. Penyakit mental dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari dan mempengaruhi interaksi dan hubungan dengan orang lain, serta kinerja sekolah dan produktivitas kerja. Oleh karena itu, sudah saatnya kita menjalani gaya hidup sehat. Tentu saja, karena kesehatan mental  merupakan bagian  integral dari konsep kesehatan, tujuan dan tradisi  kesehatan masyarakat dan promosi kesehatan sama-sama berlaku untuk bidang kesehatan mental. Kesehatan mental mengatasi keberadaan lebih dari penyakit  mental, di antaranya sangat  penting  bagi  individu, keluarga, dan masyarakat. 

Kesehatan Mental adalah pendekatan interdisipliner yang mencakup promosi kesehatan, kesehatan mental, dan pencegahan penyakit. Sustainable Development Goals (SDGs) atau Tujuan Pembangunan Berkelanjutan berisi 17 dan 169 sub-tujuan dan tujuan ketiga adalah untuk mencapai hidup sehat untuk segala usia Dikatakan demikian. Ini juga berlaku untuk menjalani kehidupan yang sehat secara mental pada usia berapa pun. Untuk mencapai tujuan tersebut, perlu ditumbuhkan kesadaran yang komprehensif tentang kesehatan jiwa di Indonesia. Hal pertama yang bisa kita lakukan adalah mengubah stigma bahwa kesehatan mental itu tabu. Menekankan bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik,  masyarakat umum harus mencari bantuan profesional seperti psikolog dan psikiater untuk perawatan yang tepat ketika mereka memiliki masalah kesehatan mental.

Menjalankan kampanye kesadaran kesehatan mental. Saat ini, sudah banyak terlihat di berbagai platform media sosial dalam bentuk poster, video kreatif (reel di Tiktok dan Instagram), atau  dalam bentuk cerita komik yang dapat menarik perhatian publik. Platform media sosial memungkinkan Anda menjangkau lebih banyak orang, terutama anak muda, yang merupakan pengguna utama media sosial. Diharapkan dengan terus disebarluaskannya informasi ini ke seluruh masyarakat akan membantu kesadaran akan pentingnya kesehatan mental kepada masyarakat umum. Penyelenggaraan pelayanan kesehatan jiwa yang berkualitas, responsif, efisien dan terjangkau di Indonesia juga masih perlu ditingkatkan. Pasalnya, masih ada beberapa daerah di Indonesia yang belum memiliki pelayanan kesehatan jiwa yang memadai. Penyedia  layanan psikologis  juga membutuhkan keberanian untuk tetap terjaga, karena ini adalah cara termudah untuk menerima layanan psikologis. Pencapaian tujuan ini  akan menciptakan generasi yang dapat tetap waras tanpa memandang usia. Terutama bagi generasi muda yang nantinya akan menjadi pewaris bangsa.  Kesadaran akan pentingnya kesehatan mental di Indonesia perlu lebih diperkuat melalui berbagai inovasi.